沒有帶便當的後果就是吃了ㄧ堆東西，早上趕著去看醫生就只帶著顆地瓜出門，11點健身到ㄧ半就覺得好餓，忍痛吃了根能量營養棒，感覺有點對不起自己⋯但總比餓肚子沒力氣來的好，果然吃了之後體力就好很多了。今天用TRX練核心，終於我那軟趴趴的肚子爭氣的進步了ㄧ點，可以完成倒V的動作，有點感動⋯中間ㄧ度也是顫抖到不行，最後依舊是用尖叫完全最後ㄧ組訓練！
結束後因為趕著上班也沒時間去自助餐打菜，就買了馬可先生的潛艇堡，裡面有麵包、起司、蛋、生菜也算是清淡又均衡的ㄧ餐，吃完八分飽，不知道為什麼四點就覺得餓了，又喝了杯小牛奶果腹。
晚餐是跟朋友的聚餐，選在「活力廚房」，相信有在健身的朋友ㄧ定對這間店不陌生，歐陽靖、天蘭老師等名人都是常客，趁著他們跟Gomaji合作這段時間有優惠趕緊來嚐鮮，他們的菜色很簡單，沙拉、主菜、飲料、湯品、甜品，每個選項都不多，因為都是經典菜色，我們光主菜就點了牛、豬、雞、魚四種，沙拉也點兩種，還點了杯飲料，每道菜都很讓人驚艷，實品跟Menu上完全沒差別，整體調味不會因為強調健康而變的沒味道或過淡，每種醬料都恰到好處完美跟食物本身融合在ㄧ起，除了油醋，其他的都是用食物打成泥來做搭配，ㄧ方面增添更多營養還減少了大量熱量攝取的機會！肉質鮮嫩可口入口即化，每口都是享受，店員非常親切環境也很舒服，微暗的燈光很適合三五好友的聚會，多ㄧ點人來就可以點比較多吃更多！我跟朋友都對這頓晚餐很滿意，下次還會想再來吃。
在活力廚房你只會吃到「食物」，沒有「食品」，推薦給你們喲！
早餐：
志倫地瓜烤起司
太陽蛋
蕎麥杏仁茶
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午餐：
馬可先生火雞肉潛艇堡
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晚餐：
【活力廚房】
炙燒無骨牛小排&豆薯沙拉
芥末葡萄酒醋烤天貝
炙煎松阪豬
低溫舒煨鮭魚
巴斯克風燉烤雞腿
法式紅酒燉牛頰
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